本日のお寺でヨガ

November 27, 2019

 

 

 

最近考える事が多く、私の頭の中は騒ついています。
こういう時は心の動きを止め、ヨガの呼吸、アーサナ(ポーズ)に集中していきます。

終わる頃には頭も心も体もとてもスッキリ。
深い眠りから醒めたような感じがします。
ヨガがあって良かったと心から思う瞬間です。
私はこの為にヨガをしていると言っても、
過言ではありません。
頭の中が忙しく騒ついて疲れている方。
ぜひ静かなお寺の空間でヨガをしてみて下さい。
スッキリと楽になりますよ。

本日は新しい方々もお越し下さり、
とても楽しくレッスン出来ました。
ご参加いただき、本当にありがとうございました😊

次のお寺でヨガは来週の12/4です。
来週もまたどうぞよろしくお願い致します🙏 

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