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本日のお寺でヨガ


最近考える事が多く、私の頭の中は騒ついています。 こういう時は心の動きを止め、ヨガの呼吸、アーサナ(ポーズ)に集中していきます。

終わる頃には頭も心も体もとてもスッキリ。 深い眠りから醒めたような感じがします。 ヨガがあって良かったと心から思う瞬間です。 私はこの為にヨガをしていると言っても、 過言ではありません。 頭の中が忙しく騒ついて疲れている方。 ぜひ静かなお寺の空間でヨガをしてみて下さい。 スッキリと楽になりますよ。 本日は新しい方々もお越し下さり、 とても楽しくレッスン出来ました。 ご参加いただき、本当にありがとうございました😊 次のお寺でヨガは来週の12/4です。 来週もまたどうぞよろしくお願い致します🙏 


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