​毎日ヨガログ

ヨガは単なる運動ではなく、人生そのもの。


ヨガは心身ともに安定した状態を自分自身で作り、心身を整えていく事を目的としています。
いつまでも動き続けられる身体、楽しいと心から思える毎日をヨガを通して一緒に作っていきましょう✨
今日も皆様の優しい笑顔につられ、日ごろ
考えている事をペラペラとよく喋りました😅
お寺でヨガのメンバーにいつも私は救われております🙏
ヨガのレッスンが終わった後はスッキリ、身体も軽くなります。
皆さまから今日も来て良かったと言われ、とても嬉しく思いました。
ご参加を本当にありがとうございました😊 *
次のお寺でヨガは3/11です。
皆様のお越しをお待ちしております✨ 

三連休は良いお天気でした。花粉症の私としてはくしゃみ、鼻水、目の痒み、喉の痛みと症状出まくりの三連休でしたが、ヨガと薬に頼りながら元気にやっております。花粉症だけでなく、新型コロナウィルスもまだ終息しておりません。手洗いうがいを念入りにして、自己免疫力を高める事に力を入れていきましょう。

今週はお寺でヨガレッスンがあります。ヨガは免疫力アップに効果的。全身の巡りを良くしてウィルスに負けない身体作りをしていきましょう!皆様のお越しをお待ちしております。

昨日、今日と春のような陽気になりましたが、週明けからまた寒気が来るようです。春が来るまで三寒四温で体調の崩れやすい季節です。また自律神経も乱れやすくなります。しっかり深い呼吸とヨガで身体の巡りを良くして体調を整えていきましょう。

お知らせです。

月1回開催していました、大名での体幹強化ヨガとランチ会ですが、スケジュールの関係でしばらくお休み致します。ご迷惑をお掛けしますがご了承下さい。また開催する際はご連絡いたします。よろしくお願い致します。

気温が上がらず冷たい雨が降る中、
ご参加をありがとうございました😊

本日は和尚さんのご法話もありました。

不満不平を探すのではなく、

目の前の幸せに気づき目を向けましょう、

というご法話でした。 

外は冷たい雨でしたが、お寺の中は
心も体もポカポカ。
今日も皆様とワイワイガヤガヤ

楽しくよく動きました✨
**
帰り際、心身共に何かと不調が出やすい
お年頃のご参加者とヨガをすると

心も身体も楽に整うよね〜とワイワイ雑談。

私も同じで昨日から何となく身体が

不調でしたが、
皆様とお会いしてエネルギーをいただき
私の心と身体も整いました✨

いつもこういう時ヨガをしていて

良かったなぁと心から思います。

いつもありがとうございます。

次のお寺でヨガは2/26(水)です。
またのご参加をお待ちしております✨
** 

こんばんは!とてもお久しぶりの投稿です。少しずつ春に近づいているような気候になってきましたね。季節の変わり目、特に冬から春にかけては冬に溜め込んでいたものが出てきて身体の不調が出やすい時期になります。どんどん流して巡らせて深い呼吸でデトックスするのが1番です。ぜひお寺のヨガレッスンにお越しください。楽しくしっかり身体を内側からめぐらせていきましょう。皆様のお越しをお待ちしておりますております

気温が上がらず冷たい雨が降る中、
本日はインスタを見て新しい方と

ジム仲間が来て下さり、

とても嬉しビックリでした😆🙌
外は極寒ですが、お寺の中は 

心も体もポカポカ。
今日も皆様とワイワイガヤガヤ
楽しくよく動きました✨
ご参加いただき、本当に
ありがとうございました🙏
次のお寺でヨガは2/12(水)です。
またのご参加をお待ちしております✨ 

今日は今年初のお寺でヨガ。
今年初レッスンなので、閻魔堂にある
閻魔みくじガチャを引いてみたら
なんと大吉ーー!!
おみくじ今年2回目引いて2回とも大吉ー!!
なんとラッキー!
今年は良い事ありそうだなぁ。
何があるのか楽しみだなぁ。
とりあえず、和尚さんのご法話通り
目の前の事を地道に継続していこう。
継続は力なり、ご法話いただきました🙏 **
**

変なお天気でした。

いつもより少なめでしたが、

お集まりいただいた皆様と今日も楽しく

レッスンが出来ました。
よく動いて身体がポカポカになりました。
ご参加いただきありがとうございます😊
次のお寺でヨガは1/22水曜日です。
またのご参加をお待ちしております✨ 

明けましておめでとうございます。もう今年に入って6日も経ちました。私は本日からヨガレッスン開始です。今年も心と身体と向き合う時間を作り、自分自身で心身を調えていくヨガを一緒に続けていきましょう。今週の水曜日はお寺でヨガがあります。年末年始で重たくなった身体、巡りの悪くなった身体をヨガで調えてあげませんか。これからまた1年間、身軽な身体を目指してヨガを続けていきましょう。皆様のお越しをお待ち致しております。2020年もお寺でヨガをどうぞよろしくお願いします。

先週1週間、私の頭の中は騒つき
ヨガで心と身体を安定した状態へと
コントロールをしていました。
ヨガの呼吸、アーサナ(ポーズ)に集中していくと、
頭も心も体もとてもスッキリします。
ヨガがあって良かったと心から思う瞬間です。
今日も皆様にその事について熱く話しをしていたら
先週の余韻もまだ引きずっていて
なんだか目頭が熱くなってしまいました😅
いちいち熱くなる面倒な私です😅

頭の中が忙しく騒ついて疲れている方。
ぜひ静かなお寺の空間でヨガをしてみて下さい。
スッキリと楽になりますよ。

本日もインスタを見て新しい方がお越し下さり、
とても楽しくレッスン出来ました。
ご参加いただき、本当にありがとうございました😊 *
今日は今年最後のお寺でヨガでした。
今年も1年間お寺でヨガにお越しくださった方々、
本当にありがとうございました😊
次のお寺でヨガは来年の1/8です。
またどうぞよろしくお願い致します🙏✨
皆様のお越しをお待ちしております。
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良い年をお迎えください✨
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先週1週間は、世界の医療団のお仕事でミャンマーへ行ってました。仕事内容は手術ボランティア。形成外科手術を必要としているが、まだ受けられていない方々への手術を提供をします。

私は全4日間で全29症例の手術が円滑に進むように現地ナースと共に手術をサポートするオペナースとして行ってきました。1週間気が抜けない日々が続きますので、朝晩のヨガで心身をリラックス、コントロールしながら毎日を過ごしていました。

無事に帰国しましたので、今週水曜日のヨガは普通通りに行います。ぜひ、皆様のお越しお待ちしております。

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